Antsvorio hipertenzija. PALIESIAUS KLINIKA VILNIUJE


Hipertenzija Hipertenzija Aukštas kraujo spaudimas yra gana dažnai pasitaikanti būklė, kai jėga, kuria kraujas spaudžia jūsų kraujagysles, tokia didelė, kad ilgainiui sukelia sveikatos sutrikimus, pavyzdžiui, širdies ligas.

Medikai pritaria žmonių norui reguliuoti svorį, tačiau įspėja, kad tai reikia daryti pamažu, nebadaujant, nesiimant drastiškų dietų, o sergantiesiems lėtinėmis ligomis — prižiūrint gydytojui. Ypač naudinga svorį koreguoti tiems, kurių kraujo spaudimas yra padidėjęs.

Projekto partneriai:

Pakalbėkime apie tai plačiau. Kaip svoris didina kraujo spaudimą? Daug kalbama ir gerai visiems žinoma, kad per didelis kūno svoris sukelia daug sveikatos problemų. Antsvoris, nutukimas — vienas svarbiausių širdies ir kraujagyslių rizikos veiksnių, taip pat — arterinės hipertenzijos, kuri labai dažnai yra pirmasis šių ligų pranašas.

Kodėl per didelis svoris kelia kraujo spaudimą?

Verta paskaityti

Visų pirma, dėl to, kad nutukimas smarkiai apsunkina širdies darbą. Medikai skaičiuoja, kad dėl kiekvieno papildomo kilogramo smulkiųjų kraujagyslių, kuriomis kraujas turi tekėti, antsvorio hipertenzija visas organizmas būtų aprūpintas būtinosiomis maisto medžiagomis ir deguonimi, ilgis pailgėja bemaž 2 km.

antsvorio hipertenzija

Suprantama, kad tai padidina krūvį širdžiai, dėl ko savo ruožtu didėja ir spaudimas. Iš kitos pusės, priversta dirbti daugiau, didėja ir pati širdis, nes tik taip ji gali patenkinti antsvorio turinčio organizmo poreikius. Kartu storėja ir širdies sienelės.

antsvorio hipertenzija

Antsvorio turintiems žmonėms padidėja ir minutinis širdies tūris, ir cirkuliuojančio kraujo kiekis, standėja kraujagyslės. Visa tai skatina kraujo spaudimą didėti. Dar viena kraujospūdžio skaičius kelianti priežastis — antsvorio turinčių, nutukusių žmonių kraujyje kone visada nustatomas padidėjęs kraujo riebalų kiekis.

Naršymo meniu

Dėl to tokių žmonių kraujagyslės dažniau būna pažeistos aterosklerozės. Kuo pavojinga aterosklerozė? Priminsime, kad aterosklerozė — tai nepastebimai prasidedantis ir dažniausiai be jokių simptomų progresuojantis kraujagyslių siaurėjimo ir standėjimo procesas.

antsvorio hipertenzija

Aterosklerozės metu kraujagyslėse formuojasi aterosklerozinės plokštelės. Iš pradžių jos pažeidžia vidinį kraujagyslių dangalą — endotelį jis svarbus dėl savo apsauginių funkcijų, kurios užtikrina, kad pro kraujagyslių sienelę neprasiskverbs riebalai, kad nevyks uždegimo procesai, neprilips trombai. Netekęs savo apsauginių funkcijų, endotelis tampa lipnus, laidus ir labai tinkamas riebalinėms dėmelėms kauptis.

Mūsų draugai

Kraujagyslių pažeidimams progresuojant ir endotelio sužalojimo vietoje kaupiantis cholesteroliui, kitoms medžiagoms, ima formuotis aterosklerozinės plokštelės, kurios siaurina arterijų spindį ir trukdo kraujui tekėti.

Dėl to didėja ir kraujo spaudimas.

  • Hipertenzija nėra baisi
  • Širdies ir kraujagyslių ligos - Sveikas Žmogus
  • Hipertenzijos klasifikacija pagal etiologiją
  • Arterinė hipertenzija: gerai žinoma, bet sunkiai valdoma Siųsti draugui: Skaitykite forume: Dalintis: Kalbant apie širdies ligas, dažniausiai tenka kalbėti apie arterinę hipertenziją AH.
  • Nepastovus kraujo spaudimas
  • Pirmieji vyrų hipertenzijos požymiai
  • Hipertenzija ir sinusinė bradikardija

Nutukusieji tris kartus dažniau serga hipertenzija Statistika rodo, kad sergančiųjų arterine hipertenzija yra 3 kartus daugiau tarp nutukusiųjų nei tarp normalų kūno svorį turinčių žmonių. Turintiems antsvorio svorio padidėjimas iki 10 kg kraujospūdį padidina 2—3 mmHg. Šiems pacientams ypač dažnai nustatoma rezistencija insulinui ir padidėjusi simpatinės nervų sistemos aktyvacija.

O tai gali daryti įtaką hipertenzijos progresavimui. Ypač pavojingas pilvinis vyriškas, arba obuolio tipo antsvorio hipertenzija, kai daugiau riebalų kaupiasi vidaus organuose ir pilvo srityje.

Mano vaikui diagnozuota hipertenzija: ką daryti? | 4 Žingsniai

Kuo didesnis liemens ir klubo apimčių santykis, tuo didesnis ir pilvinis nutukimas. Taip pat pavojinga, kai antsvoris normalų kūno svorį viršija 20 procentais.

antsvorio hipertenzija

Tokiems žmonėms hipertenzijos rizika padidėja 10 kartų. Kokia dieta sumažins ir svorį, antsvorio hipertenzija spaudimą?

Hipertenzija – Vikipedija

Gydytojai pabrėžia, kad kūno svorį mažinti būtina, jei: kraujo spaudimas yra padidėjęs; pakitęs kraujo riebalų santykis, t. Gydytojai taip pat įspėja, kad lieknėti nelengva, o svarbiausia — tai reikia daryti pamažu, t. Per savaitę kūno svorį rekomenduojama sumažinti ne daugiau nei 0,5—1 kg.

antsvorio hipertenzija

Turintieji antsvorio ir negalintieji jo atsikratyti turėtų stengtis bent jau daugiau jo nepriaugti. O svarbiausia — tinkama mityba ir fizinis aktyvumas.

  • Pėdų vonia nuo hipertenzijos
  • Svorio metimas ir hipertenzija, Efektyvus svorio (antsvorio) metimas
  • Karšta vonia nuo hipertenzijos
  • Metabolinis sindromas ir psichikos ligos: neatskiriami broliai dvyniai?
  • Poliklininė hipertenzija
  • Slėgis smarkiai sumažėja esant hipertenzijai
  • Wobenzym nuo hipertenzijos

Suprantama, kad metant svorį reikia atsisakyti riebaus, saldaus maisto, taip pat nevalgyti vakarais, ypač po 19 val. Reikėtų atsikratyti įpročio valgyti skaitant, žiūrint televizorių, vengti traškučių, riešutų, saldainių ar kitokių užkandžių.

Nevartoti alkoholio, nes tai papildomas kalorijų šaltinis.

antsvorio hipertenzija

Jei jaučiatės labai alkani, prieš valgį galite išgerti vandens, nestiprios kavos, arbatos. Maistą reikėtų rinktis pagal sveikos mitybos piramidės principus. Kartu reikėtų mažinti porcijas ir kalorijų kiekį, nes svarbiausia nutukimo priežastis — su maistu gaunama daugiau energijos negu jos sudeginama. Rodyti komentarus.