Sergant hipertenzija, galima atlikti masažą


Jau po viso kūno limfos drenažo procedūrų jaučiamas poveikis.

  1. Vaistas hipertenzija 3 laipsniai
  2. Masažas sergant širdies kraujagyslių sistemos ligomis 5 seansai | MEDMASTERS KLINIKA
  3. Aukštas kraujospūdis – ar tik vaistais reikia gydyti? | topfilmai.lt
  4. Hipertenzija ir abs
  5. Hipertenzijos simptomai - Paliesiaus fizinio krūvio klinika - individualios programos be vaistų!
  6. Jei jaučiate stiprius galvos skausmus, nuovargį, nereguliarų širdies ritmą, skausmą krūtinėje, greičiausiai jus vargina hipertenzija arba aukštas kraujospūdis.

Po kiekvienos sergant hipertenzija jaučiamas atsipalaidavima s, sumažėjęs stresas, todėl tai puikus būdas ne tik pagražinti kūno linijas, bet ir pagerinti bendrą savijautą. Žmogaus organizme yra apie 1 — 2 litrus limfos.

Panašūs masažai

Limfa susidaro iš skysčio, kuris nuolat patenka iš kraujo plazmos į audinius, o iš jų — į limfos kapiliarus. Taigi limfos drenažas — tai ne tik estetinė, o ir medicininė procedūra. Limfa cirkuliuoja tik tada, kai juda raumenys.

sergant hipertenzija, galima atlikti masažą

Dėl to natūrali limfos tėkmė — labai lėta. Iki galo išjudinti limfą vien fiziniais pratimais neįmanoma, nes sportuodami treniruojame tik išorinius raumenis. Nemėgstantieji sporto, dirbantys sėdimą darbą dažniau skundžiasi energijos stoka, suprastėjusia odos būkle, padidėjusiomis kūno apimtimis, celiulitu, prasta medžiagų apykaita, nemiga ir kt. Masažo metu limfos tėkmė pagreitėja apie 10 kartų ir tai prilygsta trims rankiniams masažams.

Tačiau visų svarbiausia, kad viso to pasiekiama valant organizmą.

Temos, straipsniai, įmonės

Galima atlikti masažą šį masažą reguliariai pagerėja dujų, baltyminių medžiagų, mineralinių druskų išsiskyrimas iš organizmo, pieno rūgšties išsiskyrimas, šlapimo rūgšties ir šlapalo, kuris susidaro sergant sąnarių ligomis, taip pat naudojant per didelį kiekį baltyminio maisto. Taigi viena pagrindinių šio masažo funkcijų — giluminis organizmo valymas bei limfotakos suaktyvinimas.

Nekvieskite daktaro: natūralus paprasti vaistai nuo ligų

Tuo pat metu keičiant kūno padėtis išmasažuojamas visas kūnas limfos tekėjimo kryptimi. Procedūra pradedama nuo pėdų ir nuosekliai kylant masažuojamu kūnu, baigiama ties pečiais.

sergant hipertenzija, galima atlikti masažą

Masažo programą, intensyvumą galima parinkti individualiai, atsižvelgiant į problematiškas kūno zonas. Prieš atliekant limfodrenažinio masažo procedūrą reikia išgėrti 0.

sergant hipertenzija, galima atlikti masažą

Masažo metu taip pat rekomenduojama išgerti bent 0. Didelis kiekis vandens yra būtinas, nes suaktyvinta limfa su prakaitu ir šlapimu šalina toksinus, šlakus ir kitas atliekas.

sergant hipertenzija, galima atlikti masažą

Po procedūros rekomenduojama bent valandą nevalgyti, nes tada organizmas gautą maistą paverčia riebalais. Norint pasiekti akivaizdžių rezultatų procedūras reikia atlikti reguliariai kas antrą dieną ir kartoti kartų, priklausomai nuo problematiškumo.

Susiję straipsniai

Rezultatų išsaugojimui ar tiesiog geros savijautos palaikymui pakanka masažą atlikti kartą per savaitę. Reikalinga patogi mankštos apranga — aptemptos plonos kelnės timpėsmarškinėliai ir kojinaitės.

sergant hipertenzija, galima atlikti masažą

Kontraindikacij širdies ligos, turint širdies stimuliatorių; visokių rūšių uždegimai.