Papildai širdies sveikatai skatinti


Kreatinas Kreatinas —  organinis, raumenyse susitelkęs ir padedantis raumeniui susitraukinėti, junginys.

širdies sveikatos maisto produktų, kurių reikėtų vengti

Natūraliai sintetinamas inkstuose ir kepenyse — per dieną organizmas pasigamina apie 1 gramą kreatino, dar antra tiek gaunama su maistu iš mėsos.

Vegetarų ir veganų kreatino lygis organizme yra žemesnis nei visavalgių, taigi jiems kreatino papildų poveikis, pvz.

hipertenzija 3 laipsnio 1 rizikos 3 rizika

Kreatino papildai vartojami norint padidinti raumenų masę. Sportininkams, kurie vartoja kreatino papildus, raumenų masė padidėja kartus, kai natūraliai tai pavyktų tik laikantis griežtos baltymų dietos.

Gliuteno, laktozės netolerancija

Gliukozaminas Gliukozaminas — natūralus aminosacharidas —  beveik visų žmogaus audinių sudedamoji dalis ir sąnarių kremzlių sudedamųjų medžiagų biosintezės statybinė medžiaga.

Vartojamas kaip maisto papildas, nes: stimuliuoja kolageno gamybą pagerina kremzlių būklę, nes stabdo jų irimą. Chondroitinas Chondroitinas — jungiamojo audinio polisacharidas, sąnario kremzlėje sulaikantis vandenį ir šitaip palaikantis sąnario kremzlės struktūrą. Kadangi kremzlę sudaro 75 procentai skysčio ir joje visiškai nėra kraujagyslių tinklo, būtent šis skystis ir yra  sąnario mitybinė terpė —  per jį sąnariui perduodamos maistingosios medžiagos.

motinos hipertenzija

Sumažėjus skysčio tūriui sutriktų  sąnario amortizacija, mityba, sąnarys taptų sausas ir pažeidžiamas. L-karnitinas L-karnitinas yra natūralus, į B grupės vitaminus panašus junginys, dalyvaujantis  ląstelės mitochondrijų energijos gavybos procese.

kaip išgydyti 1 stadijos hipertenziją

Karnitiną organizmas sintetina pats tam panaudodamas savo raumeninio audinio aminorūgštis. Su amžiumi karnitino atsargos organizme mažėja, taip pat karnitino reikia daugiau auginant papildai širdies sveikatai skatinti masę — tokiu atveju  patartina naudoti karnitino papildus.

hipertenzija magne b6