Kaip padėti sau nuo hipertenzijos, Ligą svarbu pričiupti laiku, bet ar įmanoma?


Ką reikėtų žinoti apie arterinę hipertenziją?

Arterinė hipertenzija: pirmiausia sureguliuokite gyvenseną Siųsti draugui: Skaitykite forume: Dalintis: Apie padidėjusį kraujo spaudimą kalbama ir rašoma dažnai. O ką daryti, jei jis didesnis? Ar galime padėti sau?

Ligą svarbu pričiupti laiku, bet ar įmanoma? Išryškėjus ligos simptomams, ankstyva diagnostika jau vėluoja Pirmo laipsnio hipertenzija ne iš karto pasireiškia šiai ligai būdingais simptomais. Žmogus gali jaustis gerai, net neįtardamas, jog serga šia liga.

Nedidelis kraujo spaudimo padidėjimas pradedamas gydyti gyvensenos keitimu ir rizikos veiksnių korekcija. Jų sureguliavimo dažnai gali ir pakakti.

Ko imtis, kad kraujo spaudimas nekeltų rizikos gyvybei: kasdien vadovaukitės 4 gydytojo Morozovo patarimais   Nors dažnai manoma, kad hipertenzija yra vyresnių žmonių liga, specialistai pastebi, kad ši liga neretai užklumpa ir jaunesnius.

Genai ir jūsų kraujospūdis Neretai žmonės patys pastebi, kad jų aukštas kraujospūdis tarsi giminės skiriamasis ženklas. Senelius, tėvus vargino šis sveikatos sutrikimas, o dabar jie ir jų vaikai susidūrė su tuo pačiu.

Pagalba širdžiai per vasaros karščius Karštomis vasaros dienomis, kai labiau prakaituojame, galime pasijusti prastai. Pirmoji apie save dažniausiai praneša širdis, kuri neramiai spurda krūtinėje. Kai kurie žmonės tomis prastos savijautos akimirkomis jaučia širdies permušimus, smarkų širdies plakimą.

Tai rodo neabejotiną genetinę priklausomybę. Šiuo metu jau yra atrasta daug genų, susijusių su arterine hipertenzija, tačiau jie neištyrinėti pakankamai, kad būtų galima teigti, jog jie yra pagrindiniai kaltininkai.

kaip padėti sau nuo hipertenzijos

Genetinis polinkis sudaro palankias sąlygas kenksmingiems aplinkoms veiksniams veikti. Gyvensenos įtaka Riziką sirgti arterine hipertenzija didina ir gausus natrio bei nepakankamas kalio vartojimas.

kaip padėti sau nuo hipertenzijos

Mes labai mėgstame stipriai pasūdyti maistą, nes taip geriau išryškėja maisto skonis. Tačiau, įpratę taip maitintis, mes nebegalime valgyti menkai sūdyto, nes tada jis atrodo beskonis.

kaip padėti sau nuo hipertenzijos

Kaip padėti sau nuo hipertenzijos alkoholio, kavos vartojimas, rūkymas ir stresas taip pat yra arterinės hipertenzijos rizikos veiksniai. Hipertenzija ir kitos ligos Apie 10 proc. Du kartus dažniau arterinė hipertenzija nustatoma sergantiesiems cukriniu diabetu nei nesergantiems šia liga.

Nuorodos kopijavimas

Negydomos hipertenzijos pasekmės Negydoma hipertenzija gali sukelti daug gyvybei pavojingų būklių, miokardo infarktą, galvos smegenų insultą, inkstų, širdies nepakankamumą, regėjimo sutrikimus, aortos išsiplėtimą ir plyšimą ir kitas ligas. Gydymas vaistais Turite prisiminti, kad vaistus nuo aukšto kraujo spaudimo turi paskirti jūsų gydytojas.

kaip padėti sau nuo hipertenzijos

Jokiu būdu nevartokite pažįstamiems ar draugams skirtų vaistų, nes taip galite ne sau padėti, o tik pakenkti. Taip pat neduokite savo antihipertenzinių vaistų kitiems. Vaistų, mažinančių arterinį kraujospūdį, reikia vartoti visą laiką, nedaryti pertraukų, nenutraukti gydymo prieš tai nepasitarus su gydytoju.

kaip padėti sau nuo hipertenzijos

Padidėjęs kraujo spaudimas daug labiau kenkia jūsų organizmui nei vaistai nuo spaudimo. Taip pat būtina reguliariai matuoti savo arterinį kraujospūdį ir gerti vaistus net esant normaliam spaudimui!

The power of vulnerability - Brené Brown

Kraujo spaudimui matuoti turite pasirinkti jums priimtiniausia matuoklį. Jų būna labai įvairių — mechaninių, pusiau automatinių ir automatinių.

  • Širdies ir kraujagyslių ligos - Sveikas Žmogus
  • Ligą svarbu pričiupti laiku, bet ar įmanoma? - VšĮ Vilniaus miesto klinikinė ligoninė
  • Arterinė hipertenzija - Sveikas Žmogus
  • Pasakė, ką daryti pakilus kraujospūdžiui: tai gali išgelbėti gyvybę | topfilmai.lt
  • Ar aukštą kraujospūdį reikia gydyti tik vaistais?
  • Hipertenzija širdies skausmas nuovargis
  • Hipertenzija vaistas nuo hipertenzijos
  • Ar aukštą kraujospūdį reikia gydyti tik vaistais? | topfilmai.lt

Automatinių spaudimo matuokliu naudotis paprasčiausia: tereikia užsidėti manžetę, nuspausti mygtuką, ir aparatas viską padaro pats. Jo ekranas didelis, tai svarbu silpniau matantiems žmonėms.

kaip padėti sau nuo hipertenzijos

Rinkitės patikimą matuoklį Jei dar neturite kraujospūdžio matuoklio, rinkitės tokį, kuriuo galėtumėte lengvai ir tiksliai išmatuoti kraujospūdį pats, be kito žmogaus pagalbos. Tokie yra, pavyzdžiui, Omron matuokliai.

Pranešti klaidą

Pažangių technologijų, aukštos kokybės medžiagų, naudojamų produkcijos gamyboje dėka jie yra tikslūs, patikimi ir ilgaamžiai. Tikslumas patvirtintas klinikiniais tyrimais ir pripažintas svarbiausių pasaulio hipertenzijos institucijų. Įrodyta, kad Omron matuokliai kraujospūdį išmatuoja tiksliau nei tradicinis mechaninis matuoklis su stetoskopu.

Siųsti draugui:.