Kaip nustatyti širdies sveikatą. 9 būdai pasirūpinti širdies sveikata - DELFI Sveikata


Apie retą ligą sužinojo tik sustabdytas policijos   16 Lietuviai pasaulyje žinomi, kaip širdininkai Lietuvos širdies asociacijos prezidentės, profesorės Žanetos Petrulionienės teigimu, Lietuvoje širdies ir kraujagyslių ligų problema yra itin aktuali.

Šalyje daugiau nei 50 proc. Liūdna, bet Lietuva gerokai lenkia pasaulinį vidurkį, kuris siekia apie 31 proc.

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

Tenka pripažinti ir tai, kad nors lietuviai vyrai linkę susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis net dešimčia metų anksčiau nei moterys, tačiau dailioji lytis šiomis ligomis serga dažniau. Štai remiantis ųjų metų duomenimis net 65 proc. Apibendrindama tokius duomenis, profesorė Ž. Petrulionienė teigė, jog didžiausia problema yra tai, kad Lietuvoje paplitę kone visi širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniai. Šalyje daugybė žmonių turi padėjusį kraujospūdį ar didesnį cholesterolio kiekį kraujyje, rūko, mažai sportuoja bei kenčia nuo antsvorio.

Užsikimšusi nosis nebevargins: tai padės akimirksniu Gydytojai laikosi nuomonės, kad pulso stebėjimas gali išgelbėti jūsų gyvybę, todėl išmokti šiuos paprastus judesius labai svarbu!

Būtina paminėti, kad Lietuvoje pirminė prevencija taip pat nėra populiari. Kaip sumažinti riziką?

Pasaulinė širdies diena: kaip išsaugoti savo širdies sveikatą? | Tinklaraštis

Ekspertų teigimu, išvengti arba bent jau sumažinti riziką ar hipertenzija suteikia negalią kaip nustatyti širdies sveikatą ir kraujagyslių ligomis tikrai įmanoma.

Anot profesorės Ž. Petrulionienės, įrodyta, jog pirminė prevencija, kuomet žmogus dar jaučiasi sveikas, yra pati efektyviausia.

  • Kaip maitintis, kad širdis būtų sveika?
  • Raudonas teptukas ir hipertenzija
  • Neįprastas hipertenzijos gydymas
  • Šia proga Valstybinės ligonių kasos prie Sveikatos apsaugos ministerijos VLK specialistai ir medikai ragina visuomenę skirti dėmesio savo sveikatai ir nemokamai pasitikrinti dėl širdies ir kraujagyslių ligų.
  • Spausdinti Širdies ritmo sutrikimai — įspėjimas apie būtiną pagalbą Shutterstock nuotr.

Vis dėlto apie tokią Valstybinės ligonių kasos prie Sveikatos apsaugos ministerijos VLK jau beveik 10 metų finansuojamą iniciatyvą žino palyginti kaip nustatyti širdies sveikatą žmonių. Toks pacientų amžius laikomas kritiniu.

kaip nustatyti širdies sveikatą

Šio amžiaus sulaukusiems žmonėms tiesiog būtina imtis prevencinių priemonių. Visi norintys gali kreiptis į savo šeimos gydytoją, kuris paskirs atitinkamus tyrimus dėl galimų širdies ir kraujagyslių ligų.

kaip nustatyti širdies sveikatą

Privalomojo sveikatos draudimo fondo PSDF lėšomis finansuojamos prevencinės programos metu bus įvertinti tokie veiksniai kaip: arterinis kraujospūdis kartu su širdies susitraukimo dažniu, rūkymas, antsvoris ir nutukimas, cholesterolio kiekis bei gliukozė, paciento genetinis polinkis ligai, fizinis aktyvumas ir mityba. Tikrintis — kartą per metus VLK Sveikatos priežiūros paslaugų direktorius Viačeslavas Zaksas teigia, kad ši prevencinė programa žmonėms suteikia puikią galimybę pasitikrinti širdies ir kraujagyslių būklę, anksti nustatyti išeminį širdies ir kraujagyslių pažeidimą, jo atsiradimo tikimybę, išvengti ligos, neįgalumo ir mirties nuo ūmių komplikacijų: miokardo infarkto, insulto, periferinių arterijų trombozės.

Juk širdies ir kraujagyslių ligos visame pasaulyje siejamos su netinkama žmonių gyvensena: nesveika mityba, rūkymu, per mažu fiziniu aktyvumu, antsvoriu bei negydomu padidėjusiu arteriniu kraujospūdžiu ar cukriniu diabetu.

Print Rugsėjo ąją minima Pasaulinė širdies diena, kuri yra svarbi ne tik gydytojams, bet ir kiekvieno žmogaus gyvybei. Rizika susirgti širdies ligomis priklauso ne tik nuo amžiaus, lyties ir genetikos, bet ir nuo gyvenimo būdo — pasirinkę sau optimaliausią fizinį aktyvumą, galime išsaugoti savo širdies sveikatą. Kardiologė Akvilė Šmigelskaitė 31 m. Papasakokite, kuo Jums, kaip kardiologei, yra svarbi širdies diena?

Daugelis žmonių nejaučia jokių šių ligų simptomų, nesugeba jų atpažinti ir dažnai net neįtaria, kad serga. Jo teigimu, norintiesiems pasitikrinti širdies ir kraujagyslių būklę pirmiausia reikia kreiptis į šeimos gydytoją. Tiriantis pagal minėtą programą nemokamai nustatoma gliukozės, cholesterolio, trigliceridų koncentracija kraujyje, atliekama elektrokardiograma ir kiti tyrimai, parodantys, ar žmogus priskirtinas didelės rizikos grupei.

  1. Su hipertenzija, žemas žemesnis slėgis
  2. Ką daryti, kad širdies ligos nekirstų iš pasalų?
  3. Hipertenzija krūtinės anginos fone
  4. 9 būdai pasirūpinti širdies sveikata - DELFI Sveikata

Jei po pirminių tyrimų paaiškėja, kad širdies ir kraujagyslių ligų tikimybė yra didelė, pacientas siunčiamas išsamiau ištirti į specializuotus šių ligų prevencijos padalinius,  prireikus — skiriamas gydymas. Kadangi vis daugiau žmonių nori pasitikrinti, šiai programai įgyvendinti kasmet skiriama ir daugiau lėšų.

NAUJAUSI KOMENTARAI

Štai pirmaisiais programos įgyvendinimo metais buvo panaudota 0,22 mln. Ką gali padaryti pats pacientas? Prevencinių priemonių imtis gali ir pats žmogus, be gydytojo pagalbos. Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikų kardiologas profesorius  Pranas Šerpytis akcentuoja, jog ne gydytojas yra atsakingas už paciento sveikatą, o pats pacientas. Stebime ir papildome jeigu ko nors trūksta, nelaukdami kol automobilis suges ir sustos.

kaip nustatyti širdies sveikatą

Tokiu principu reikėtų vadovautis ir kalbant apie sveikatą. Taigi koks yra geras kraujospūdis, ar koks tinkamas cholesterolio kiekis kraujyje turėtų žinoti ne tik tie pacientai, kurie jau turi problemų.

kaip nustatyti širdies sveikatą

Visiems pacientams būtina nuolat sekti savo kraujospūdį. Juk galų gale gydytojas gali padėti tik tuomet, kai žmogus to nori Štai pavyzdžiui, kiekviena šeima privalo turėti arterinio kraujo spaudimo aparatą.

Vis dėlto, mokslininkai nuolat ieško papildomų būdų, kaip galima būtų sumažinti rizikos veiksnius ir išsaugoti sveiką širdį.

Tad Motinos dienos ar artimųjų gimtadienio proga, toks prietaisas yra pati geriausia ir tinkamiausia dovana. Rūpintis širdimi reikia net ir vaikui Pasak Širdies asociacijos prezidentės Ž. Petrulionienės, remiantis naujausiomis kardiologų draugijų rekomendacijomis prevencines programas būtina pradėti nuo itin jauno amžiaus.

kaip nustatyti širdies sveikatą

Jau vaikystėje būtina skatinti sveiką mitybą, reguliarų fizinį aktyvumą bei atžaloms skiepyti žalingų įpročių žalą. Šiuo metu daugelis tarptautinių kardiologų draugijų užsiima prevencinių priemonių atsiradimą šeimoje. Ne paslaptis, jog visus tolesnius gyvenimo įpročius, atžala įgyja ankstyvoje vaikystėje, tad skiepyti, kurie veiksmai didina ligų riziką, itin svarbu.

kaip nustatyti širdies sveikatą

Pasitikrink žinias: Į klausimus atsakys psichoterapeutė Aistė Jasaitytė - Čeburiak. Atsakymų ieškokite Delfi Plius. Nuorodos kopijavimas Sužinok, kaip apsaugoti savo širdį Nuoroda nukopijuota Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.