Hipertenzija ir aritmija, Hipertenzija: modernūs gydymo metodai - Aritmija November


Koks yra sveikas kraujo spaudimas? Žinokite savo kraujo spaudimą! Kad žinotumėte, ar jūsų kraujo spaudimas nėra padidėjęs, naudinga jį reguliariai pasimatuoti namuose automatiniu matuokliu. Normaliai viršutinis skaičius turėtų būti žemesnis nei mmHG, o apatinis — žemesnis nei 85 mmHG.

Hipertenzija

Atsiminkite, kad matuoti kraujo spaudimą reikėtų, kai esate ramus ir po fizinio darbo būtų praėję bent 30 min. Sėdėkite tiesia nugara ir nekryžiuokite kojų. Matuokite kiekvieną dieną tuo pačiu metu ir, žinoma, rezultatus pasižymėkite, kad vėliau galėtumėte juos palyginti. Koks yra sveikas širdies plakimas?

hipertenzija ir aritmija

Žinokite savo ritmą! Nereguliarų širdies ritmą sunku pastebėti. Simptomai varijuoja nuo nereguliaraus širdies plakimo pojūčio krūtinėje nuovargio, alpimo. Gali nebūti ir jokių simptomų. Matuodami kraujo spaudimą taip pat galite pamatuoti ir pulsą.

Dažnesnis nei normalus širdies plakimas yra daugiau kaip dūžių kaip išgydyti hipertenziją per 3 dienas minutę. Todėl pastebėjus padažnėjusį plakimą reikėtų kreiptis į gydytoją, kuris atliks paprastą širdies aritmijos tyrimą.

Sveikas kraujo spaudimas – sveikas širdies plakimas

Kas tai yra aritmija? Aritmija yra būklė, kai širdis susitraukia nereguliariai, dažniausiai per greitai. Ji visada yra susijusi su hipertenzija. Ši būklė gali būti besimptomė ir pastebima tik matuojant pulsą arba medikams darant tyrimus. Kai širdis nesusitraukinėja gerai hipertenzija ir aritmija reguliariai, širdyje gali susiformuoti kraujo krešuliai.

Hipertenzija - Aritmija November

Jie gali nukeliauti į smegenis ir sukelti insultą. Aritmija gali būti epizodinė, dažna,  arba gali tapti nuolatine būsena. Koks yra ryšys tarp hipertenzijos ir aritmijos?

hipertenzija ir aritmija

Hipertenzija yra didžiausias rizikos faktorius, galintis sukelti aritmiją. Aritmijos ir hipertenzijos kombinacija ženkliai padidina insulto riziką. Aritmijos rizika didėja su amžiumi ir nuo 75 m. Jų insulto rizika yra nuo 3 iki 5 kartų didesnė už nesergančių širdies aritmija.

Išlaikydami sveiką kraujo spaudimą padėsite sau išlaikyti ir sveiką širdies ritmą. Geriausias hipertenzijos gydymo receptas yra prevencija Išlikite aktyvūs! Aritmijos ir hipertenzijos galima išvengti išliekant fiziškai aktyviu.

Prieširdžių virpėjimas — ar tai pavojinga? Širdies ir kraujagyslių ligų paplitimas Pagal Pasaulinės sveikatos organizacijos PSO duomenis širdies ir kraujagyslių ligos yra pagrindinė žmonių mirties priežastis [1]. Nuo šių ligų miršta net apie 18 mln. Į šia ligų grupę įeina tokios būklės kaip aukštas kraujo spaudimas arba arterinė hipertenzija, žemas spaudimas hipotenzijatachikardija, neritmiška širdies veikla aritmijaširdies permušimai, širdies nepakankamumas, miokarditas, perikarditas ir kitos širdies ligos [2]. Visos šios būklės gali provokuoti infarktą ir insultą, todėl labai svarbu jas diagnozuoti ir gydyti laiku.

Išbandykite lengvo ir vidutinio intensyvumo fizines veiklas, tokias kaip sodininkystė, vaikščiojimas ar namų ruoša. Tyrimais įrodyta, kad ir toks fizinis aktyvumas yra efektyvus.

Valgykite daugiau vaisių ir daržovių! Sveika mityba visada naudinga. Pradėkite padidindami vaisių ir daržovių kiekį maisto racione, per savaitę suvalgykite mažiausiai vienus vegetariškus pietus.

  • Arterinė hipertenzija - Sveikas Žmogus
  • Aritmija (Širdies ritmo sutrikimai) – topfilmai.lt
  • Grupės hipertenzijos negalia
  • 2 tipo hipertenzijos nauda
  • Aukštas kraujo spaudimas (hipertenzija) - „Gijos Klinikos“ Kaunas
  • Kaip išgyventi sergant hipertenzija

Užkandžiams rinkitės neapdorotus vaisius ir riešutus arba kiekvieną dieną suvalgykite po vieną kiekvienos spalvos vaisių ar daržovę. Sumažinkite greito maisto kiekį! Smarkiai sumažinkite riebių, saldžių ir sūrių produktų kiekį. Jų daugiausiai yra greitame ar jau paruoštame naudoti bei restoranų maiste.

hipertenzija ir aritmija

Jeigu maistą gaminsite namie, galėsite kontroliuoti, kiek riebalų, cukraus ir druskos suvartojate. Ir nepamirškite nuo stalų nuimti druskinių! Vartokite jo mažai, o dar geriau — visai nevartokite. Rūkymas yra dažniausia mirties ir neįgalumo priežastis.

Pagal toliau pateiktą lentelę lengva nustatyti, kokiomis sąlygomis atsiranda ypatinga komplikacijų rizika.

Jeigu rūkote, meskite. Yra dvi pagrindinės aritmijos gydymo strategijos — širdies ritmo ir dažnio kontrolė.

Arterinė hipertenzija ir širdis

Gydytojas pagal simptomus ir kitus faktorius nuspręs, kokią strategiją pasirinkti. Hipertenzijos gydymas Dauguma kraujo spaudimą mažinančių vaistų taip pat padeda išvengti ir infarkto bei insulto. Apsilankykite pas gydytoją, kad jis jums paskirtų individualų gydymą. Pagal šią programą vieną kartą per metus skiriama gydytojo konsultacija ir tyrimai. Patikros metu šeimos gydytojas išsiaiškina rizikos veiksnius, dėl kurių galima susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis.

Remdamasis tuo, kokie rizikos veiksniai veikia konkrečiu atveju, gydytojas sudaro individualų širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos planą. Tada pacientui atliekami tyrimai: nustatomas gliukozės ir cholesterolio kiekis kraujyje, atliekama elektrokardiograma. Jei po šių pirminių tyrimų paaiškėja, kad žmogus priskirtinas didelės rizikos grupei, jis siunčiamas tirtis į specializuotus širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos padalinius: Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikas, Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ligoninės Kauno klinikas ir kitas įstaigas.

Dėl šios prevencijos programos reikėtų kreiptis į savo šeimos gydytoją. Hipertenzija ir hipertenzija ir aritmija mokymo ir ligų prevencijos centro Neinfekcinių ligų profilaktikos skyriaus visuomenės sveikatos administratorė Milda Andriūnaitė.